Adventi különkiadás

Adventi különkiadás

A témakör anyagaira előfizethetsz a "Saját Ritmus" vagy a "Teljes Összhang" csomag megvásárlásával. Előfizetek

Course curriculum

1. Kérdezési lehetőség
1. Kognitív torzítások
2. Kognitív torzítások listája
1. Önreflexiós kérdések a kognitív torzításokhoz
1. Megerősítő mantra mondatok
1. Határhúzás - bűntudat leküzdése
1. Gondolatok - érzések - testi érzetek - cselekedetek
1. Gyakorlatias határhúzás - útmutató
2. Videó
3. Önreflexiós feladat
1. Határhúzás - megerősítő mantra
1. Gondolatnapló
1. Testgyakorlatok a szorongás lazítására
1. Belső fókusz relaxáció
2. Belső fókusz relaxáció
1. Öngondoskodás részei
1. Öngondoskodó rutin
1. Lelassulás az ünnepi forgatagban
2. Videó
1. Mantrák az öngondoskodáshoz
1. Önmagam megnyugtatása
1. Figyelni önmagamra
1. Lelassulás relaxáció
2. Lelassulás relaxáció
1. Triggerjeim
1. Érzelmi magány webinár
2. Webinár felvétel
1. Elengedés, lezárás - útmutató
2. Videó
3. Önreflexiós kérdések a videóhoz
1. Érzelmi magány - mantra
1. Elengedés - mantra
1. Önegyüttérzés relaxáció
1. Karácsonyi megerősítés
1. Karácsonyi megerősítés
1. Karácsonyi megerősítés
1. Hol vagyok most?
1. Hol szeretnék lenni?
1. Visszatekintő
1. Hatékony újévi fogadalmak
2. Videó
1. Újévi mantra

Discover your potential, starting today

Enroll today