Course curriculum

    1. Havi kérdések - itt tudod feltenni őket.

    2. Hogy kezdj neki? - Havi útmutató

    3. Önszabotázs - havi célkitűző, avagy a Tudatos én napló

    4. Bevezető

    1. Útmutató

    2. Videó

    3. Önreflexiós feladat

    1. Útmutató

    2. Videó

    3. Önreflexiós feladat

    1. Útmutató

    2. Videó

    3. Önreflexiós feladat

    4. Önreflexiós feladat/2

    1. Útmutató

    2. Videó

    3. Önreflexiós feladat

    4. Összefoglaló - gondolati torzítások, amiket a belső kritikus alkalmaz

    5. Belső kritikus napló

    1. Útmutató

    2. Videó

    3. Önreflexiós feladat

    4. Mantra háttérkép